江苏快3官网

搜一下
您现在的位置:江苏快3官网 > 热门文章 > 利用好减肥食谱,成为婚礼上最耀眼的新娘

利用好减肥食谱,成为婚礼上最耀眼的新娘

2019-05-30 11:17:04 标签:减肥食谱

   想必每一个女生都希望自己结婚的时候美美的,毕竟那可是一辈子只有一次的婚礼啊。我不止一次幻想自己穿上婚纱走向我家那位的时候,他能被我的美所震撼,然后将这一幕永远记心中。所以在婚礼之前,我跟自己说一定要把我身上多余的肉减掉。可是很显然,减肥是一件并不容易的事。我在网上找了减肥食谱,又坚持撸铁和运动,收效却甚微。后来在安我基因的帮助下,通过基因检测,我知道了自己的问题所在,并合理搭配减肥食谱,终于瘦身成功。

减肥食谱+撸铁运动,却怎么都没效果

要说我以前虽然也嚷嚷着减肥,但是总是三天打鱼、两天晒网,高兴了就去跑跑步,不高兴的时候也能吃一顿高热量食物。不过结婚之前,我真的是铁了心要减肥,还特地去健身房办了健身卡,只要不出意外,几乎每天都去撸铁运动。而且还在网上参照很多人的经验,做了个减肥食谱。

我本来以为这样下去一定会瘦很快,但是一天天过去之后,每次站在体重计上我都难免感到失望,体重计的数字并没有明显变化,我感觉自己真的是要崩溃了。

基因检测制定新的减肥食谱,瘦身终于有了希望

我向健身教练述说了我的困扰,他建议我去做个基因检测,说能找出最适合自己的减重方法。我听着觉得很新奇,感觉突然又有了动力,于是赶紧在网上查找各种与基因检测相关的信息,觉得还蛮靠谱的,最终购买了安我基因的享瘦体型管理基因检测。

这种基因检测的检测方式也特别简单,只要采集唾液就能检测,也不需要你特别抽出时间,只要在手机上下单,然后就会收到采样套装,扫码关注,绑定检测盒,安我基因不像其他的基因检测那样吐口水,我看有些妹子测评说吐口水吐的自己都恶心,安我是棉签,只需要在口腔内刮几下就好。

我大概等了两个星期吧,就在手机上看到了检测报告。上面说我饮食对体重的影响比较高,也就是相对于其他人来说,别人吃一顿大餐长1两肉的话,我可能要长2两,所以想要瘦的话,一定要管住自己的嘴。

令我吃惊的是,这个基因检测里有一项叫“有氧运动对减脂收效率”检测项结果显示是“低”,而“韧带损伤风险”却是高,这就意味着我做了那么多运动,对瘦身的影响并不是特别大,而且还容易韧带拉伤,我说难怪我经常受伤呢。

你说这个结果要是不做基因检测的话,谁能想得到呢?后来我就主要将瘦身的重点放在了饮食上。我同时也定制了7日基因瘦身食谱,跟着食谱吃,保证每餐都有足够的营养,也能同时达到减肥的效果。

大概差不多一个半月吧,再次称体重的时候就看到数字变小了不少,其实自己平常看着肚子上的游泳圈变小就已经知道瘦了,但是真的看到体重计的时候,还是忍不住地惊喜。

最后当然是瘦身成功啦,穿上婚纱美美地站在了老公面前。建议想要瘦身的姑娘们也像我一样去做个基因检测,也许你也跟我一样,运动对减肥的效果不大,反倒更要注重减肥食谱呢。总之,基因检测能帮你找到更合适的减肥方式,让你少走不少弯路呢~